海江田です。
木・金と東京出張にいってきました。
木曜日は私がやっているOECのランチ会だったのですが、そこで9月が私の誕生日ということであり、受講生さんの「そうちゃん・はるちゃん」のお二人が、海江田のイラストも入れたTシャツを作ってプレゼントしてくれました。
プレゼントって渡す時も、受け取る時も「想い」が伝わること、想いを受け取ることがすごく大事だなって思っていて、
例えば、このTシャツだってイラストを作ってTシャツを制作するところまでをやってくださったわけじゃないですか。
「海江田が喜んでくれたらいいな」っていう想いを持って時間を使ってくださったことが何よりも嬉しいですよね。
（もちろん、このTシャツもお気に入りでホテルまでこの服で帰りました。）
ランチ会が終わった後は、ホテルでチェックインをして、そこから結婚記念日の妻へのプレゼントを探しにいったり、自分の服（ランニングウエア）を見て回ったのですが、
結局、ピンとくるものがなくて2時間ほど銀座を回って終わったのですが、久しぶりにショッピングをして思ったのは、ショッピングに行くというのが費用対効果が悪いな…ということでした。
・わざわざ行ったからと言って、良いものに出会えるか分からない。
・接客をしてくるスタッフに対応しないといけない。（これ、結構ストレスでした）
結果、２時間使い、何も得られなかったなら、気になるものをネットで購入してイメージと違ったら返品した方が返品送料負担でもコスパいいなと思ってしまいました。
（今後は基本はネット購入にしようと心に誓いました）
ショッピングの帰りに、夕食を買ってホテルに戻り、ご飯を食べて仕事をしたら、そこからは毎回お願いしているマッサージの方に来ていただきました。
私は毎月の出張中に同じ方にマッサージをしてもらっていて、それはなぜかというと、自分が日々、トレーニングをしたりランニングをして自分の体を追い込んでいく中で、
・この1ヶ月でどのように体が変化したか？
・体で負荷がかかってしまっている部分はないか？
をチェックしてもらうためです。
せっかく日々、きちんとトレーニングをしているのに、体のどこかを痛めてしまって、トレーニングができなくなることを避けたいので、ケアもすごく大事だと思っています。
あとは、出張中はどうしても「仕事モード」になってしまうので、睡眠時間がどうしても短くなってしまうんですよね。
ずっと仕事をしていたら、気づいたら夜中1時になっていて、無理やり寝て起きたら4時だった…なんてことが普通におきてしまうので、
そうならないために、仕事モードを遮断して強制的に眠りのスイッチをいれるために事前にマッサージの予約をいれるようにしています。
なので20時40分〜22時までマッサージを受けてそのまま寝ることができました。
翌日は初皇居ランをしようと思っていたので、ここでしっかり寝ることができてよかったです。
